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来宾学跆拳道 来宾漢武堂

更新时间:2017-06-22 14:31:39 浏览次数:388次
区域: 来宾 > 兴宾
类别:跆拳道培训
地址:广西省来宾市兴宾区北二路284号二建小区内
来宾学跆拳道(http://lb.hwts***),就在来宾漢武堂跆拳道。许多对跆拳道有着浓厚兴趣的人,想学习跆拳道,又怕找不到好的跆拳道馆,到来宾汉武堂跆拳道馆来吧,我们有专业的师资团队,有优质的课程,让孩子在训练中享受跆拳道的快乐,同时加强自身身体的锻炼。来宾学跆拳道,就来漢武堂跆拳道馆。
跆拳道的训练课通常由20分钟的热身和柔韧练习、40-60分钟的腿法(拳法)学习、20分钟的素质练习组成。课程严密紧凑,加上本身就是十分激烈的有氧运动,1小时的跆拳道训练大概要消耗500-800千卡的热量。跆拳道可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉。它需要以腰部为轴,带动双腿做出各种动作。整个过程都需要腰腹部肌肉协调用力并维持身体平衡,因而对雕塑身体曲线很有帮助。
咨询热线:400-999-8383
地址:广西省来宾市兴宾区北二路284号二建小区内(达诚校区)
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