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　　手指由于离心脏较远，是血液循环比较难达到的部位，这部分的新陈代谢较慢，很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西，不会经常做延展手指的动作，使手部肌肉僵硬。
　　下面我们利用橡皮筋进行手指，虽然动作简单，但可以拉伸深层的手部筋骨，很好的预防浮肿，如果有时间就可以随时随地练习!
　　1 用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住，手指伸直。
　　2慢慢的张开五个手指，手指外张、加大每个手指间的距离，可以感觉到，手指间的筋骨被拉伸。
　　以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系，属于热身动作，要好好的练习哦~
　手部浮肿的，让指尖变得美丽!